علت ریزش مو در نوجوانان پسر: مروری بر تجربیات نی نی سایت
ریزش مو در دوران نوجوانی، مخصوصا برای پسران، میتواند تجربهای ناخوشایند و نگرانکننده باشد. در این میان، نی نی سایت به عنوان یک منبع آنلاین محبوب، بستری را فراهم کرده تا مادران و خود نوجوانان، تجربیات و نگرانیهای خود را در این زمینه به اشتراک بگذارند. در این پست، قصد داریم خلاصهای از ۲۵ مورد از دلایل احتمالی ریزش مو در نوجوانان پسر که در نی نی سایت مطرح شدهاند را بررسی کنیم:
- ✅
کمبود ویتامین D:
بسیاری از کاربران کمبود ویتامین D را به عنوان یکی از عوامل موثر در ریزش مو فرزندانشان ذکر کردهاند. - ✅
کمبود آهن (فقر آهن):
فقر آهن یکی از شایعترین دلایل ریزش مو، مخصوصا در نوجوانان است. - ✅
استرس و اضطراب:
دوران نوجوانی با تغییرات هورمونی و فشارهای تحصیلی و اجتماعی همراه است که میتواند منجر به استرس و ریزش مو شود. - ✅
تغذیه نامناسب:
مصرف غذاهای ناسالم و کمبود پروتئین، ویتامینها و مواد معدنی ضروری برای سلامت مو. - ✅
مشکلات تیروئید:
اختلالات تیروئیدی (کمکاری یا پرکاری تیروئید) میتوانند باعث ریزش مو شوند. - ✅
عفونتهای قارچی پوست سر:
این عفونتها میتوانند باعث التهاب و ریزش مو شوند. - ✅
شستشوی بیش از حد موها:
شستشوی مکرر با شامپوهای قوی میتواند چربی طبیعی مو را از بین ببرد و باعث آسیب و ریزش مو شود. - ✅
بهرهگیری از محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب:
ژلها، اسپریها و سایر محصولات حالت دهنده مو میتوانند حاوی مواد شیمیایی آسیبرسان باشند. - ✅
عوامل ژنتیکی (ارثی):
ریزش موی آندروژنیک (طاسی مردانه) میتواند از دوران نوجوانی شروع شود. - ✅
داروهای خاص:
برخی داروها میتوانند به عنوان عوارض جانبی باعث ریزش مو شوند. - ✅
بیماریهای خودایمنی:
بیماریهایی مانند آلوپسی آرهآتا (ریزش موی سکهای) میتوانند باعث ریزش مو در نوجوانان شوند. - ✅
اختلالات هورمونی:
تغییرات هورمونی در دوران بلوغ میتوانند باعث ریزش مو شوند. - ✅
کمبود پروتئین:
مو از پروتئین ساخته شده است و کمبود آن میتواند باعث ریزش مو شود. - ✅
رژیمهای غذایی سخت و غیر اصولی:
این رژیمها میتوانند باعث کمبود مواد مغذی ضروری برای سلامت مو شوند. - ✅
آلودگی هوا:
آلودگی هوا میتواند به فولیکولهای مو آسیب برساند و باعث ریزش مو شود. - ✅
بهرهگیری از سشوار و اتوی مو با حرارت بالا:
حرارت زیاد میتواند به مو آسیب برساند و باعث شکستگی و ریزش آن شود. - ✅
کلر موجود در آب استخر:
شنای زیاد در استخر میتواند باعث آسیب به مو و ریزش آن شود. - ✅
استرسهای ناگهانی و شدید:
تجربههای استرسزا مانند مرگ عزیزان یا تصادفات میتوانند باعث ریزش مو شوند. - ✅
کشیدن موها (تریکوتیلومانیا):
یک اختلال روانی که فرد به طور ناخودآگاه موهای خود را میکشد. - ✅
بستن محکم موها:
بستن موها به صورت دم اسبی یا بافت محکم میتواند باعث کشیدگی و ریزش مو شود. - ✅
خواب ناکافی:
کمبود خواب میتواند باعث افزایش استرس و ریزش مو شود. - ✅
مصرف دخانیات:
سیگار کشیدن میتواند به فولیکولهای مو آسیب برساند و باعث ریزش مو شود. - ✅
کمبود روی (زینک):
روی برای سلامت مو ضروری است و کمبود آن میتواند باعث ریزش مو شود. - ✅
مشکلات گوارشی:
مشکلات گوارشی میتوانند باعث اختلال در جذب مواد مغذی و ریزش مو شوند. - ✅
عدم تعادل چربی پوست سر:
چربی زیاد یا کم پوست سر میتواند باعث ریزش مو شود.
این لیست جامع، نمایانگر طیف وسیعی از احتمالات است که در نی نی سایت مطرح شدهاند.
با مراجعه به پزشک، میتوانید علت اصلی ریزش موی فرزندتان را شناسایی کرده و درمان مناسب را دریافت کنید.
علت ریزش مو در نوجوانان پسر: 25 تجربه از نی نی سایت
1. کمبود آهن و فقر آهن
خیلی از کاربران نی نی سایت اشاره داشتند که کمبود آهن در نوجوانان پسر، مخصوصا در دوران رشد، باعث ریزش مو شده. بعضی ها می گفتند بعد از مصرف مکمل آهن، ریزش موشون متوقف شده. آزمایش خون برای بررسی سطح آهن و فریتین ضروریه. مصرف مواد غذایی غنی از آهن مثل گوشت قرمز و اسفناج توصیه میشه. در صورت کمبود شدید، پزشک مکمل آهن تجویز می کنه. مصرف ویتامین C به جذب بهتر آهن کمک می کنه. بعضی ها میگن چای بعد از غذا مانع جذب آهن میشه.
2. استرس و اضطراب دوران بلوغ و امتحانات
استرس دوران بلوغ و فشار امتحانات یکی از دلایل اصلی ریزش مو از نظر کاربران نی نی سایت بوده. بعضی ها می گفتن در دوران امتحانات ریزش موشون بیشتر میشه. تمرینات آرامش بخش مثل مدیتیشن و یوگا می تونه کمک کننده باشه. مشاوره با روانشناس برای مدیریت استرس می تونه مفید باشه. داشتن خواب کافی و تغذیه مناسب در کاهش استرس موثره. فعالیت های ورزشی منظم به کاهش اضطراب کمک می کنه. صحبت کردن با یک دوست یا مشاور می تونه استرس رو کم کنه.
3. مشکلات هورمونی و عدم تعادل هورمون ها
تغییرات هورمونی در دوران بلوغ می تونه باعث ریزش مو بشه. برخی از کاربران نی نی سایت اشاره داشتند که با تنظیم هورمون ها، ریزش موشون کم شده. مشاوره با پزشک متخصص غدد برای بررسی هورمون ها ضروریه. در صورت وجود مشکل هورمونی، درمان دارویی توصیه میشه. برخی از گیاهان دارویی می تونن به تنظیم هورمون ها کمک کنن (با مشورت پزشک). تغذیه سالم و ورزش منظم می تونه به تعادل هورمون ها کمک کنه. استرس می تونه عدم تعادل هورمونی رو تشدید کنه.
4. تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین ها
تغذیه نامناسب و کمبود ویتامین ها یکی دیگه از دلایل ریزش مو از نظر کاربران نی نی سایت بود. مصرف فست فود و غذاهای ناسالم باعث کمبود مواد مغذی میشه. ویتامین های گروه B، ویتامین D و زینک برای سلامت مو ضروری هستند. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه برای تامین ویتامین ها توصیه میشه. در صورت کمبود ویتامین ها، مصرف مکمل های غذایی ضروریه (با مشورت پزشک). رژیم غذایی متعادل و متنوع برای سلامت مو لازمه. کمبود پروتئین هم می تونه باعث ریزش مو بشه.
5. عوامل ژنتیکی و ارثی
علت ریزش مو در نوجوانان پسر: خلاصه تجربیات نی نی سایت (25 مورد)
وراثت نقش مهمی در ریزش مو داره و بسیاری از کاربران نی نی سایت به این موضوع اشاره کردن. اگر سابقه ریزش مو در خانواده وجود داشته باشه، احتمال ریزش مو در نوجوان هم بیشتره. در این موارد، درمان های تخصصی تحت نظر پزشک متخصص پوست و مو ضروریه. مینواکسیدیل و فیناستراید از داروهای رایج برای درمان ریزش موی ارثی هستند (با تجویز پزشک). پیوند مو یکی از گزینه های درمان برای ریزش موی ارثی است. تشخیص زودهنگام و شروع درمان می تونه به کند کردن روند ریزش مو کمک کنه. حتی با وجود وراثت، می توان با مراقبت های مناسب، ریزش مو را کنترل کرد.
1. استرس و اضطراب امتحانات
بسیاری از کاربران نی نی سایت گزارش دادهاند که در دوران امتحانات و فشارهای تحصیلی، ریزش مو در پسران نوجوانشان بیشتر شده است. این استرس میتواند به طور مستقیم روی فولیکولهای مو اثر بگذارد و باعث ریزش موقتی شود. تکنیکهای مدیریت استرس مانند مدیتیشن و ورزش میتواند کمککننده باشد. در صورت ادامه دار بودن، مشاوره با روانشناس توصیه میشود. خواب کافی و تغذیه مناسب در این دوران بسیار مهم است. برنامهریزی درسی و تقسیم زمان به کاهش استرس کمک میکند. حمایت عاطفی خانواده نیز نقش مهمی دارد. 
2. کمبود آهن و ویتامینها
کمبود آهن و ویتامینهای گروه B مخصوصا بیوتین از شایعترین دلایل ریزش مو در نوجوانان است. برخی کاربران نی نی سایت با انجام آزمایش خون و مصرف مکملهای آهن و ویتامین B، ریزش مو را کنترل کردهاند. مصرف غذاهای غنی از آهن مانند گوشت قرمز، اسفناج و عدس توصیه میشود. همچنین مصرف میوهها و سبزیجات تازه که حاوی ویتامینهای مختلف هستند، ضروری است. قبل از مصرف هرگونه مکمل، مشورت با پزشک الزامی است. رژیم غذایی متعادل و متنوع بهترین راه برای تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است. توجه به علائم کمبود ویتامین مانند خستگی و ضعف نیز اهمیت دارد.
3. مشکلات هورمونی
تغییرات هورمونی در دوران بلوغ میتواند باعث ریزش مو در پسران شود. برخی از کاربران نی نی سایت گزارش دادهاند که با مراجعه به پزشک غدد و انجام آزمایش هورمونی، علت ریزش مو مشخص شده و درمان مناسب تجویز شده است. اختلالات تیروئید نیز میتواند باعث ریزش مو شود. مشکلات هورمونی باید توسط متخصص غدد بررسی و درمان شود. خوددرمانی با داروهای هورمونی به هیچ وجه توصیه نمیشود. تغییرات هورمونی معمولا با اتمام بلوغ تثبیت میشود، اما در صورت نگرانی باید به پزشک مراجعه کرد. برخی از داروها نیز میتوانند بر تعادل هورمونی تاثیر بگذارند.
4. شوره سر و بیماریهای پوست سر
شوره سر و برخی از بیماریهای پوست سر مانند قارچ و اگزما میتوانند باعث التهاب و ریزش مو شوند. بهرهگیری از شامپوهای ضد شوره و داروهای موضعی تجویز شده توسط پزشک میتواند کمککننده باشد. رعایت بهداشت پوست سر و شستشوی منظم موها ضروری است. از خاراندن پوست سر خودداری کنید، زیرا این کار باعث تشدید التهاب میشود. در صورت عدم بهبودی، مراجعه به متخصص پوست توصیه میشود. برخی از محصولات آرایشی و بهداشتی نیز میتوانند باعث تحریک پوست سر شوند. بهرهگیری از شامپوهای ملایم و فاقد سولفات توصیه میشود.
5. عوامل ژنتیکی و وراثت
وراثت و ژنتیک نقش مهمی در ریزش مو دارند. اگر در خانواده سابقه ریزش مو وجود داشته باشد، احتمال ریزش مو در پسران نوجوان بیشتر است. این نوع ریزش مو معمولا قابل پیشگیری نیست، اما میتوان با درمانهای مناسب آن را کنترل کرد. در صورت داشتن سابقه خانوادگی ریزش مو، بهتر است از سنین پایینتر مراقبت از موها را جدی بگیرید. مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک میتواند سرعت ریزش مو را کاهش دهد. روشهای کاشت مو نیز در صورت پیشرفت ریزش مو میتواند یک گزینه باشد. آگاهی از سابقه خانوادگی ریزش مو به تشخیص و درمان زودهنگام کمک میکند. سبک زندگی سالم میتواند تاثیرات ژنتیکی را تا حدی کاهش دهد.
6. مصرف برخی داروها
برخی از داروها میتوانند به عنوان عوارض جانبی باعث ریزش مو شوند. اگر فرزندتان داروی خاصی مصرف میکند، با پزشک در مورد عوارض جانبی آن صحبت کنید. در صورت امکان، پزشک میتواند داروی جایگزین تجویز کند. هرگز مصرف دارو را بدون مشورت با پزشک قطع نکنید. لیستی از داروهای مصرفی فرزندتان را به پزشک ارائه دهید. برخی از مکملهای بدنسازی نیز میتوانند باعث ریزش مو شوند. مصرف خودسرانه داروها و مکملها به هیچ وجه توصیه نمیشود.
7. رژیم غذایی نامناسب و فست فود
مصرف غذاهای فست فود و رژیم غذایی نامناسب که فاقد مواد مغذی ضروری است، میتواند باعث ریزش مو شود. تغذیه سالم و متعادل با تاکید بر مصرف میوهها، سبزیجات، پروتئینها و غلات کامل ضروری است. مصرف بیش از حد قند و چربی نیز میتواند به ریزش مو دامن بزند. تشویق نوجوان به داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع بسیار مهم است. آشپزی خانگی و بهرهگیری از مواد اولیه تازه بهترین راه برای کنترل رژیم غذایی است. کمبود پروتئین نیز میتواند باعث ریزش مو شود. مصرف میان وعدههای سالم مانند میوهها و آجیلها توصیه میشود.
8. بهرهگیری از محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب
بهرهگیری از شامپوها، ژلها و سایر محصولات آرایشی و بهداشتی نامناسب میتواند باعث آسیب به موها و ریزش آنها شود. انتخاب محصولات با کیفیت و مناسب با نوع مو ضروری است. از استفاده بیش از حد از سشوار و اتو مو خودداری کنید. از رنگ کردن مکرر موها پرهیز کنید. بهرهگیری از محصولات گیاهی و طبیعی معمولا بهتر است. قبل از بهرهگیری از هر محصول جدید، آن را روی قسمت کوچکی از پوست سر امتحان کنید. به ترکیبات موجود در محصولات آرایشی و بهداشتی دقت کنید.
9. آلودگی هوا
آلودگی هوا میتواند باعث آسیب به موها و پوست سر شود و در نتیجه ریزش مو را افزایش دهد. در روزهای آلوده، از قرار گرفتن طولانی مدت در فضای باز خودداری کنید. شستشوی منظم موها میتواند آلودگیها را از بین ببرد. بهرهگیری از ماسکهای موی محافظت کننده میتواند کمککننده باشد. مصرف غذاهای غنی از آنتیاکسیدانها میتواند اثرات منفی آلودگی هوا را کاهش دهد. نوشیدن آب کافی به حفظ رطوبت موها کمک میکند. تهویه مناسب منزل و محل کار نیز اهمیت دارد.
10. کمبود خواب
کمبود خواب میتواند باعث افزایش استرس و در نتیجه ریزش مو شود. نوجوانان به 8 تا 10 ساعت خواب شبانه نیاز دارند. ایجاد یک برنامه خواب منظم و رعایت آن ضروری است. اجتناب از مصرف کافئین و شکر قبل از خواب توصیه میشود. ایجاد یک محیط آرام و تاریک برای خواب مفید است. فعالیت بدنی منظم در طول روز میتواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. بهرهگیری از تکنیکهای آرامشبخش قبل از خواب نیز میتواند موثر باشد.
11. استرس ناشی از مشکلات خانوادگی
مشکلات خانوادگی و تنش در محیط خانه میتواند باعث افزایش استرس و ریزش مو در نوجوانان شود. ایجاد یک محیط امن و آرام در خانه ضروری است. حمایت عاطفی از نوجوان در این شرایط بسیار مهم است. در صورت نیاز، مشاوره با روانشناس خانواده میتواند کمککننده باشد. برقراری ارتباط موثر با نوجوان و گوش دادن به مشکلات او اهمیت دارد. جلوگیری از درگیری و مشاجره در حضور نوجوان توصیه میشود. توجه به سلامت روان و عواطف نوجوان در این شرایط ضروری است.
12. بهرهگیری از کلاه و هدبند تنگ
استفاده مداوم از کلاه و هدبند تنگ میتواند باعث فشار بر روی فولیکولهای مو و ریزش مو شود. از بهرهگیری از کلاه و هدبند تنگ خودداری کنید. در صورت نیاز به بهرهگیری از کلاه، از کلاههای گشاد و نخی استفاده کنید. به موها اجازه تنفس دهید. از بستن محکم موها با کش نیز خودداری کنید. انتخاب مدل مویی که به موها فشار وارد نکند، مهم است. ماساژ پوست سر میتواند به بهبود گردش خون کمک کند.
13. بیماریهای عفونی و تب بالا
بیماریهای عفونی و تب بالا میتوانند باعث ریزش موی موقتی شوند. این نوع ریزش مو معمولا بعد از بهبودی بیماری برطرف میشود. در طول بیماری، مراقبت از موها با شامپوهای ملایم ضروری است. تغذیه مناسب و استراحت کافی به بهبودی سریعتر کمک میکند. در صورت طولانی شدن ریزش مو، با پزشک مشورت کنید. بیماریهایی مانند آنفولانزا و کرونا میتوانند باعث ریزش مو شوند. تقویت سیستم ایمنی بدن میتواند از بروز بیماریهای عفونی جلوگیری کند.
14. استرس ناشی از تغییرات ظاهری
نوجوانان در این دوران به شدت نگران ظاهر خود هستند و هرگونه تغییر ظاهری میتواند باعث استرس و ریزش مو شود. حمایت و تشویق نوجوان به پذیرش خود و دوست داشتن ظاهرش ضروری است. صحبت کردن با نوجوان در مورد نگرانیهایش میتواند کمککننده باشد. مقایسه نکردن نوجوان با دیگران اهمیت دارد. تاکید بر نقاط قوت و ویژگیهای مثبت نوجوان میتواند اعتماد به نفس او را افزایش دهد. مشاوره با روانشناس در صورت لزوم توصیه میشود. آموزش بهداشت فردی و مراقبت از ظاهر به نوجوان کمک میکند تا احساس بهتری داشته باشد.
15. بهرهگیری از شامپوهای نامناسب با PH بالا
بهرهگیری از شامپوهایی با PH بالا میتواند باعث آسیب به موها و پوست سر شود. انتخاب شامپوهایی با PH متعادل و مناسب با نوع مو ضروری است. از شامپوهای حاوی مواد شیمیایی مضر خودداری کنید. شامپوهای گیاهی و طبیعی معمولا ملایمتر هستند. قبل از خرید شامپو، برچسب آن را به دقت مطالعه کنید. شستشوی بیش از حد موها نیز میتواند باعث خشکی و آسیب به موها شود. بهرهگیری از نرمکننده بعد از شامپو میتواند به حفظ رطوبت موها کمک کند.
16. شنا در آب کلردار
شنا در آب کلردار میتواند باعث آسیب به موها و ریزش آنها شود. قبل از شنا، موهای خود را با آب شیرین خیس کنید. بعد از شنا، موهای خود را با شامپوی ملایم بشویید. بهرهگیری از کلاه شنا میتواند از موها محافظت کند. بهرهگیری از روغنهای محافظتکننده قبل از شنا نیز میتواند مفید باشد. کلر موجود در آب استخر میتواند باعث خشکی و شکنندگی موها شود. آبکشی کامل موها بعد از شنا ضروری است.
17. کمبود روی (زینک)
کمبود روی (زینک) میتواند باعث ریزش مو شود. این ماده معدنی برای سلامت موها ضروری است. مصرف غذاهای غنی از روی مانند گوشت قرمز، آجیلها و حبوبات توصیه میشود. در صورت کمبود شدید، مصرف مکمل روی با مشورت پزشک میتواند کمککننده باشد. روی در تولید کراتین که پروتئین اصلی تشکیلدهنده مو است، نقش دارد. کمبود روی میتواند باعث شکنندگی و نازک شدن موها شود. آزمایش خون میتواند سطح روی بدن را مشخص کند. مصرف بیش از حد روی نیز میتواند عوارض جانبی داشته باشد.
18. بیماریهای خود ایمنی
برخی از بیماریهای خود ایمنی مانند آلوپسی آرهآتا میتوانند باعث ریزش مو شوند. در این بیماریها، سیستم ایمنی بدن به فولیکولهای مو حمله میکند. تشخیص و درمان این بیماریها باید توسط پزشک متخصص انجام شود. درمانهای مختلفی مانند کورتیکواستروئیدها و داروهای تعدیلکننده سیستم ایمنی وجود دارد. آلوپسی آرهآتا میتواند باعث ایجاد لکههای طاسی در سر شود. استرس میتواند علائم این بیماری را تشدید کند. حمایت روانی از بیمار در این شرایط بسیار مهم است.
19. کم آبی بدن
کم آبی بدن میتواند باعث خشکی و شکنندگی موها و در نتیجه ریزش آنها شود. نوشیدن آب کافی در طول روز ضروری است. مصرف میوهها و سبزیجاتی که آب زیادی دارند نیز توصیه میشود. کم آبی بدن میتواند باعث کاهش جریان خون در پوست سر شود. نوشیدن آب به حفظ رطوبت و سلامت موها کمک میکند. نیاز بدن به آب در افراد مختلف متفاوت است. به رنگ ادرار خود توجه کنید. رنگ زرد تیره نشاندهنده کم آبی بدن است.
20. مدل موی نامناسب و کشیدن مو
برخی از مدلهای مو مانند دم اسبی محکم یا بافتهای خیلی تنگ میتوانند باعث کشیده شدن موها و ریزش آنها شوند (traction alopecia). از بستن موها به صورت محکم خودداری کنید. از مدلهای مویی استفاده کنید که به موها فشار وارد نکنند. به موها اجازه استراحت دهید. از اکستنشن مو که به موها فشار وارد میکند، خودداری کنید. برخی از افراد به طور ناخودآگاه موهای خود را میکشند (trichotillomania) که میتواند باعث ریزش مو شود. مشاوره با روانشناس در صورت ابتلا به تریکوتیلومانیا توصیه میشود.
21. بهرهگیری از حوله زبر برای خشک کردن مو
بهرهگیری از حوله زبر برای خشک کردن موها میتواند باعث آسیب به موها و ریزش آنها شود. از یک حوله نرم و لطیف برای خشک کردن موها استفاده کنید. به آرامی موها را با حوله خشک کنید و از مالش شدید خودداری کنید. بهتر است اجازه دهید موها به طور طبیعی خشک شوند. بهرهگیری از سشوار را به حداقل برسانید. موهای خیس آسیبپذیرتر هستند. بهرهگیری از یک تیشرت نخی به جای حوله نیز میتواند گزینه خوبی باشد.
22. استرس ناشی از شروع رابطه عاطفی
شروع یک رابطه عاطفی میتواند برای نوجوانان همراه با استرس و اضطراب باشد و باعث ریزش مو شود. صحبت کردن با نوجوان در مورد احساساتش میتواند کمککننده باشد. حمایت و درک نوجوان در این شرایط بسیار مهم است. به نوجوان اطمینان دهید که شما در کنارش هستید. مشاوره با روانشناس در صورت لزوم توصیه میشود. تغییرات هورمونی ناشی از استرس میتواند باعث ریزش مو شود. آموزش مهارتهای مدیریت استرس به نوجوان میتواند مفید باشد.
23. بهرهگیری از برس نامناسب
بهرهگیری از برس نامناسب میتواند باعث آسیب به موها و ریزش آنها شود. از یک برس با دندانههای نرم و گرد استفاده کنید. از برس کشیدن موها به صورت خشن خودداری کنید. موهای خیس آسیبپذیرتر هستند، بنابراین با احتیاط بیشتری آنها را برس بکشید. برس خود را به طور مرتب تمیز کنید. برسهای چوبی معمولا برای موها ملایمتر هستند. انتخاب برس مناسب با نوع مو اهمیت دارد.
24. دستکاری زیاد موها
دستکاری زیاد موها مانند پیچاندن، کشیدن یا بازی کردن با موها میتواند باعث آسیب به موها و ریزش آنها شود. به نوجوان آموزش دهید که از دستکاری موهای خود خودداری کند. این عادت ممکن است ناشی از استرس یا اضطراب باشد. مشاوره با روانشناس در صورت لزوم توصیه میشود. دستکاری زیاد موها میتواند باعث آسیب به فولیکولهای مو شود. آگاهی از این عادت و تلاش برای ترک آن ضروری است. جایگزین کردن این عادت با یک فعالیت دیگر میتواند کمککننده باشد.
25. ریزش موی سکهای (آلوپسی آره آتا)
ریزش موی سکهای (آلوپسی آره آتا) یک بیماری خودایمنی است که میتواند باعث ایجاد لکههای طاسی گرد در سر شود. این بیماری میتواند در هر سنی رخ دهد، اما در نوجوانان نیز شایع است. علت دقیق این بیماری مشخص نیست، اما عوامل ژنتیکی و استرس میتوانند نقش داشته باشند. تشخیص و درمان این بیماری باید توسط پزشک متخصص انجام شود. درمانهای مختلفی مانند کورتیکواستروئیدها و مینوکسیدیل وجود دارد. حمایت روانی از بیمار در این شرایط بسیار مهم است. این بیماری معمولا قابل درمان است، اما ممکن است عود کند.
